Szerdán elérkezett a cross training edzésünk utolsó napja. Szerencsére a drasztikus diétázós szakasz nagyon rövid volt. Végre eljutottam arra a szintre, hogy az utolsó két-három edzésen már nem voltam rosszul. Eleinte mindig leesett a vércukrom, nem bírtam szusszal, elfogyott az erőm. A legutóbbi edzés végén még felmásztam a futógépre, és letoltam egy 3 perces sprintet, hogy teljesen elfáradjak.
Rengeteget fejlődtem. Fogytam 4 kilót, hasamon lassan már látszanak majd a kockák (no azért még 1-2 hónap kell neki, de már beton keménységű a hasam), derék és csípőbőségem 8 cm-rel kisebb, mellem, karom és combom 2-3 cm-rel nagyobb kerületű. Az erőszintem és az állóképességem is határozottan fejlődött. A kezdeti szériázós súlyokhoz képest fekvenyomásban 15 kilóval többel tudok lassú (4 másodpercig tolod, 4 másodpercig engeded lefelé) ismétléseket csinálni 40 másodpercig (a kezdeti 30 s helyett), azt nem tudom, hogy gyorsan mennyivel menne, de logikusan többel. Hátgépen 15 kg (50kg), evezésnél 15kg (30kg), lábgépen 50 kg (100kg), kézisulyzónál 5 kg (17kg), bicepsznél az egy ismétléses csúcsomnál 5 kg-al (40kg) tudok már dolgozni huzamosabb ideig. 15kg-os tárcsával a mellemen csinálom a felülést. Azért is írom le ilyen részletesen, hogy ha máshonnan nem is, innen tudom majd követni a fejlődésemet, mert IGEN, lesz folytatás, mindenki szeretné tovább csinálni, úgyhogy nem ér véget a training!!! 
A krav-maga edzésen is jelentősen javult a teljesítményem (állóképességben legalábbis). Sokkal gyorsabb vagyok, sokkal lazább, sokkal erősebb, és végigbírom szusszal az edzést. Géza egyik edzésen megjegyezte, hogy már "karcosodok", látszanak a kontúrjaim, a másik edzésen pedig megkérdezte, hogy érzem-e, hogy gyorsultam. Azt válaszoltam, hogy igen, magamban pedig, hogy én vagyok a Flash Gordon. 
Azt mondta, hogy tök jó, hogy érzem, de képzeljem el, hogy mennyit gyorsultam, ha kívülről is észrevehető. Úgyhogy boldog vagyok mint állat. Néha úgy érzem, hogy belehalok a fáradtságba, de nem érdekel. Nagyon imádom, hogy újra jó a kondim.
Adrin is meglátszik, hogy jár edzésre. Teljesen kivirult, örül, hogy feljönnek rá a régi szoknyái. Minden nap csinos cuccokban jár dolgozni, alap a szoknya végre, pedig régen alig lehetett rávenni. Többen megjegyezték már neki is, hogy látszik rajta a változás.
